Nazywam się Joanna Miziura i jestem dietetykiem. Nauka o żywieniu człowieka nie jest dla mnie jedynie zawodem- jest pasją, którą chcę zarażać inne osoby. Zawartość talerza oraz sposób w jaki traktujemy swój organizm mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Wiem jednak, że w nadmiarze obowiązków  i sprzecznych informacji coraz częściej gubimy równowagę, wpadamy w spiralę złych nawyków i potrzebujemy wskazówek oraz wsparcia by powrócić na właściwą drogę.

W swojej praktyce stosuję holistyczne i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Nie traktuję organizmu jako zbioru oderwanych od siebie organów, lecz jako całość, która ze sobą współgra. Zdrowie i dobre samopoczucie moich podopiecznych stawiam na pierwszym miejscu, dlatego nieustannie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkolenia, konferencjach i webinariach.

Wierzę, że nasza współpraca pomoże Ci poczuć się lepiej, osiągnąć założony cel i uruchomić tkwiący w Tobie potencjał. Aby zapoznać się z moją ofertą i dowiedzieć się w jaki sposób mogę Ci pomóc- zajrzyj do zakładki USŁUGI.

Jak przygotować się do pierwszej konsultacji:

1. Przez minimum 3 dni prowadzić dzienniczek żywieniowy i zabrać go ze sobą na spotkanie albo wysłać e mailem (zdjęcie/ plik/ skan). Proszę o:

• skrupulatne zapisywanie wszystkich spożywanych potraw, produktów i napojów
• zapisywanie sposobu przyrządzania potraw (gotowanie, pieczenie, smażenie)
• dokładny opis produktów (np. chleb razowy, mleko 2%)
• podawania gramatury, objętości, miar domowych (np. 150ml jogurtu naturalnego 2%, 30 g migdałów, czubata łyżka, 1/2 szklanki)
• godzinę oraz okoliczności, w których posiłek został spożyty

te ,,drobiazgi” mają ogromne znaczenie.

2. Zabranie aktualnych wyników badań (jeśli takie posiadamy).

3. Na podstawie analizy dzienniczka żywieniowego, obszernego wywiadu dotyczącego sposobu odżywiania, stanu zdrowia i stylu życia, podczas pierwszej konsultacji pacjent otrzymuje dokładną analizę swojej diety oraz wstępne zalecenia. Po konsultacji przesyłam dodatkowe materiały (e-book, przepisy, dodatkowe zalecenia).

4. Podczas konsultacji stacjonarnej dodatkowo wykonywany jest pomiar składu masy ciała:

• masa ciała
• BMI
• procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
• metabolizm spoczynkowy
• poziom trzewiowej tkanki tłuszczowej